中野信子先生の言葉

今週末は、チクチク痛む心のケアのために、ゆるゆるに過ごしました。

ユーチューブをイヤホンで聞きながら、自宅周辺を散歩したり・・・

テレビをぼんやり、眺めるようにみたり・・・

何をやっても頭から職場の人間関係が離れなかったけど・・・

今日、ユーチューブで中野信子先生の番組に出会いました。

中野信子先生は、サイコパスの作者にして東大卒の超IQの高い脳科学者！

きっと話していることが高度で理解できないだろうと、本を手にすることを

敬遠していました。

しかし、ユーチューブを見てみると、誰もが抱くような感情をわかりやすく解説されていました。

先生の言葉の中で

嫌いな人がいる場合は、その人のことを忘れようとするのではなく、その人が嫌いであることを受け入れた方がいい。

そして、嫌いであるという自分の感情や相手方のことを分析してみると、心が整理される。

逆にその人のことを忘れいようとすると、人間の脳はますます考えてしまうそうです。

自分の経験から考えてみても確かにそうかもしれませんね。

自分に攻撃する人が周りにいる場合は、

①

②　相手にしっかり攻撃させて、少し言い過ぎたと思わせる。

②　一度相手を受け入れてみる。（受け入れるふりをする。暖簾に腕押しの状態）

④　相手にアドバイスを求める

相手にゲームをする感覚で接するぐらいでちょうどよい。

嫌いな人が周りにいて、つ1らい時

〇この試練は自分を成長させるために与えられたもの

と考える。

どれも、心にしみる言葉ばかりで、実践できそうな内容ばかり

心も楽になりました。

考えてみると脳科学は面白い。

右脳側の感情を左脳側（科学）で解決するのが科学です。

右脳を左脳で解決する科学は脳科学だけでしょうね。